看这个标题好笑不？大爷四不四洒？
每天拍头养生，把自己拍出脑出血，电视剧也不敢这么拍啊～～～
然而这个是真事。
《极目新闻》：浙江的叶大爷今年75岁，因右侧手脚无力、走路不稳就医。结果被查出，左侧大脑内有一大片硬膜下血肿，且血肿的压迫已使脑中线偏移，随时可能有生命危险！
事后大爷说：“我每天都会坚持拍头200下，上午150下，下午50下，手机里说这样能通血管、醒脑又健身。”
医生解释，老年人容易脑萎缩，使颅骨与大脑间的血管被拉长、变脆，大爷这样每日持续拍打头部，会逐渐撕裂血管，最终形成血肿。
脑袋是真的不能随便拍，尤其是老年人的脑袋。
因为“老年人的大脑会像核桃一样慢慢萎缩，颅骨和大脑之间的空隙变宽，血管就被拉得又紧又脆，稍微受点力就容易破。天天用手掌拍头，看似不重，但持续的震动会一点点撕裂脆弱的血管，血越积越多，就成了血肿。随着血肿体积增大，会压迫下方的大脑组织，从而导致一系列神经系统症状。”
头部颞部（太阳穴附近）、额部、枕部等区域骨质较薄，受击打后易引发脑疝或颅内压增高，可能致命。
因此老年人保健，靠着大树撞撞背就算了，千万别朝自己脑袋下手。别说通血管了，严重甚至直接爆血管。
之前我在视频号里带大家拍八虚，还记得吗？那都是拍的哪儿啊？肘窝、大腿窝、腘窝、腋窝，都是肉多的地方。
而且拍的时候，一直叮嘱大家，一定要把手窝起来，拍空掌，砰砰响的那种。而不是实掌，啪啪响的那种。
因为即使是肉肉，皮肤底下也都是血管，用力拍就会让血管破裂出痧。用力过度，那就是殴打了。
那是不是脑袋就是养生禁区，完全碰不得呢？
当然不是。
我们脑袋顶上，有个很需要时常拍拍的穴位，叫百会穴。
百会穴属督脉，是手三阳经、足三阳经、督脉汇聚的地方。
经常拍打此穴可以有效地提升阳气，促进血液循环，辅助治疗多种疾病，比如记忆力衰退、老年痴呆、睡眠障碍、癫痫等症。
不过拍的时候一定要适度，一是务必要虚掌拍、轻轻拍；二是一次拍打次数以30下为宜，一天1～2次，早上起床拍打升阳效果更好。
而老年人，最好以按摩的方式，找到穴位，用手指指腹轻轻按揉就能达到养生效果。不必要非用拍打，还是以规避风险为重。
另外头部的四神聪穴、风池穴、太阳穴，都非常适合日常轻柔的按摩，可以提神醒脑、安神益智、缓解疲劳、放松肩颈。
总之呢，中医养生，不管是内服还是外治，一定要谨守一个原则，就是适度。
再好的方法都会过犹不及。而真正的养生，一定是会让身体越来越好的，如果越养越差，就要及时反省调整了，可千万不能一条道走到黑啊。
今晚（12月3日）晚上7点
我会开个流感公益小课
讲辨证思路以及常用方剂
错过可回听