轻 食 古，慢 养 今
元宵一过，这个年算是过完了。
经过一个热闹的春节假期，和家人朋友们相聚，美食和美酒齐飞，胡吃和海喝共舞，算是补偿了辛苦一年的自己。
过年最容易吃多，一旦便秘好揪心。
为什么春节之后容易便秘呢？
过年不仅吃得多，而且杂，睡得晚，又不运动，难得放松时间，很多人会宅在家里久坐不动、长时间 “ 葛优躺 ” 。
导致许多平时没有便秘的人也出现排便困难。
肠胃不堪重负，便秘、腹胀、口臭等问题也随之而来。
可别无所谓，便秘久了，危害可不小！
让人变丑
长期便秘会出现肤色暗沉、口臭、肥胖、长痘长斑等皮肤问题。
让人变笨
可能导致记忆力下降、思维迟钝，失眠、烦躁、抑郁、焦虑等。
让人变胖
粑粑一直在身体里不排出，小肚子越来越大，体重也会不断增加。
让人生病
可能导致胃肠功能紊乱，引发肛裂、直肠炎、痔疮、溃疡等疾病。
如果再乱吃泻药，就更雪上加霜了，不仅缓解不了便秘，还可能发展成顽固性便秘。
不要摆烂，粑粑 长期堆积在身体里可不好。
快来跟我喝茶！
通畅无阻茶 48元/大袋（10小袋）
由火麻仁、决明子、荷叶、郁李仁，这四种药食同源的材料组合而成。
火麻仁：能润畅通便。
《药品化义》记载：“ 火麻仁能润肠，体润能去燥，专利大肠气结便闭。”
决明子：能清肝明目，润肠通便。
《中华本草》：“清肝益肾，明目，利水通便。主治目赤肿痛，羞明泪多、青盲、雀目、头痛头晕、视物昏暗、肝硬化腹水、小便不利，习惯性便秘。"
荷叶：能清暑化湿，升发清阳，散瘀止血。
《本草通玄》：“开胃消食，止血固精。”
郁李仁：能润畅通便，利水消肿。
《本草纲目》记载：“ 郁李仁，甘苦而润，其性降，故能下气利水。”
因此大便干结难下，粘滞不爽的小伙伴们，赶紧来喝茶吧。
一天可以喝 1~2 包。
不适宜人群：孕妇慎用，易便溏、腹泻者慎用。
用料足，食材好。每个茶包有 10g 原材料。
一般市面上常见的茶包仅 3~5 克。
透明独立包装，所用食材一目了然，喝得安心。
一天一泡，天天轻松~
另外，健康规律的生活和适量的运动也是很重要的。
01
不 要 做 夜 猫 子
熬夜伤的不只是肝，还混乱了人体整个身体机能，自然也会影响排便。
02
不 要 做 忍 者
有一点点便意了马上去厕所，千万别忍着，很多人的便秘其实都是憋出来的。
最好每天能养成固定的时间排便。
03
不 要 做 懒 人
饭后不要马上坐着或躺下，可以散散步，揉揉肚子，做做家务，动起来总比坐着不动要好。
04
不 要 玩 手 机
很多人都喜欢在马桶上玩手机，结果玩入迷了，半个多小时都出不来。
上厕所要专心，集中精力，这样气力足，才有利于排便。
05
不 放 纵 嘴 巴
过多的摄入油炸食品、肉类、重口味食物，都会影响肠胃消化。
保持饮食清淡易消化，可有效预防和改善便秘。
身体是智慧的，有自愈功能，如果总是出现问题，一定是我们忽视或放纵的结果。
不改变错误饮食和生活习惯，无论吃什么药，问题还是会有。
健康饮食，保持心态，充足休息，规律起居，是防病除病最好的方法。
希望大家都告别便秘烦恼，实现粑粑 free，享受 “ 丝滑 ” 生活~
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