你们可以啊，都尿出调料来了？（对不起，我不该瞎抖机灵的）
其实这个酱油尿我几年前写过，在讲横纹肌溶解症的时候。
今天再拿出来专题说说，如果以后遇到，至少心里有个数。
在现代医学里，小便颜色呈酱油色、茶色、甚至黑色，多半是由尿液中混入大量的血红蛋白或肌红蛋白导致。
比如横纹肌溶解症，就是剧烈运动或肌肉挤压受伤后，肌红蛋白释放入血经肾脏滤出。患者常伴随肌肉疼痛、乏力，尿液呈深褐色。
溶血性贫血也会出现酱油色尿，那是红细胞大量被破坏时，游离血红蛋白超过结合珠蛋白结合能力，经肾小球滤过形成的血红蛋白尿。
另外，现代医学还发现，急性肾炎或者肝病，都有可能出现尿液酱油色或者茶色，同时伴有相应的肝、肾疾病症状，比如排尿困难、黄疸、腹胀等。
确实，拉完大小便，回头看看它们的性状和形态，都是很好的习惯。
因为大小便经常可以反应一些疾病，是很好的报警信号。
甚至有时候能直接反应病机。比如大便完谷不化，味道酸腐，就说明脾胃虚寒，运化能力不足。大便羊屎粒，则是肠道有郁热。
那小便色重，中医怎么辨证呢？
肯定要整体辨证，不能一概而论。
在中医里，一般有两种情况多会导致小便色重。一是湿热下注，二是阴虚火旺。
一、湿热下注
外感湿热或饮食不节，导致湿热蕴结下焦，灼伤肾络及膀胱脉络，血溢脉外而随尿排出。
尿液深褐如酱油色，伴尿频尿急、小便灼热、口苦口干、舌红苔黄腻。
治则：清热利湿，凉血止血。
常用八正散加减。
八正散为祛湿剂，具有清热泻火，利水通淋之功效。
主治湿热淋证。尿频尿急，溺时涩痛，淋沥不畅，尿色浑赤，甚则癃闭不通，小腹急满，口燥咽干，舌苔黄腻，脉滑数。临床常用于治疗膀胱炎、尿道炎、急性前列腺炎、泌尿系结石、肾盂肾炎、术后或产后尿潴留等属湿热下注者。
组方：车前子、瞿麦、扁蓄、滑石、山栀子仁、甘草、木通、整理者（后下），各9克，灯心草3克，水煎服。（剂量仅供参考，请在医生指导下用药）
方中以滑石、木通为君药。滑石善能滑利窍道，清热渗湿，利水通淋；木通上清心火，下利湿热，使湿热之邪从小便而去。
扁蓄、瞿麦、车前子三者均为清热利水通淋之常用品。佐以山栀子仁清泄三焦，通利水道，以增强清热利水通淋之功；整理者荡涤邪热，并能使湿热从大便而去。甘草调和诸药，兼能清热、缓急止痛。煎加灯心草以增利水通淋之力。
二、阴虚火旺
素体阴虚或久病伤阴，虚火内生，迫血妄行。
症见：酱油色尿伴腰膝酸软、五心烦热、盗汗、舌红少苔，脉细数。
治则：滋阴泻火。
常用方：知柏地黄丸加减。
知柏地黄丸是中成药。由知母、黄柏、熟地黄、山茱萸（制）、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻组成。具有滋阴降火的作用。用于阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣遗精，小便短赤。
因为过度锻炼导致的横纹肌溶解症其实就属于这种，在运动中，津液大量流失，体内阴虚生热，从而出现小便色深。
此时除了吃知柏地黄丸外，还应该配合服用大剂量的生脉饮，气阴双补。
除了以上两种之外，如果同时兼见黄疸，则为肝病，那就要整体辨证后才才能确定病机了。
肝病更严重，务必及时就医，以免贻误病情。