所以今天就专题讲一讲。你们都搬凳子坐好了，手机打成静音，第一排玩ipad的同学，跟第二排聊天的同学讲一下，让她们声音小一点儿，别吵了第三排睡觉的同学。

首先，我们讲讲脾是干嘛的，之前我的帖子里也有讲过，估计你们全忘了。学霸同学委屈一下，跟着一起复习一遍：

那么脾虚会有什么症状呢？

这是几个脾虚的最常见的表现。

那么脾湿是怎么来的呢？那我们就要看看脾是具体干什么工作的。它主要有两个方面的任务：一是运化水谷精微，就是我们吃下去的食物。二是运化水湿，就是代谢我们身体里的液体。

如果吃的太好，太过油腻，会伤脾，因为脾要运化掉那么多的油腻食物，真的累死了。什么对脾最好呢？就是小米粥小米粥小米粥。

同样，如果身体里的水液太多，脾来不及运化代谢，时间一长就自然形成了脾湿。湿气淤积在身体里久了，就变成了粘稠的痰，脾湿又升级变成了痰湿。

所以有一种体质叫做痰湿体质（这个以后我们专题讲）。

脾湿的人，舌质淡红舌苔白厚，就是寒湿。舌质暗红，舌苔黄腻就是湿热。舌头边缘通常有齿痕，那是因为脾湿后舌头变胖了，卡在牙齿上，时间久了就有了齿痕。

说到这里，你们一定等急了，“快点儿把解药交出来！”好吧，我这就给你们介绍一个《伤寒论》里，祛湿健脾的经方，叫“温胆汤”，你们可以用来喝，也可以用来泡脚。因为脾湿严重或者脾胃虚弱的人，对汤药吸收的效果有时反而不如泡脚好。

温胆汤：半夏15克，茯苓15克，陈皮15克，甘草5克，枳实15克，竹茹10克，大枣15克（撕开），生姜15克。（如果泡脚去大枣，不为啥，就因为大枣多贵啊，泡脚太可惜了）

我们来分析一下这个药方啊：半夏是降胃气的；茯苓健脾除湿；陈皮理气健脾，燥湿化痰；甘草补中；枳实泄满而祛湿；竹茹降逆止呕，清热除烦。此方最好连续服用10－15天。

这个方子不但祛湿，而且还有一个特别的效用，就是安神。尤其是针对那些因为紧张而出现的症状。比如孩子一面临考试了，压力大，就会出现头晕、恶心、失眠，甚至其他各种各样的奇怪感受，这时用温胆汤就有特别好的效果。因为痰湿生怪病。这个方子在古时候经常是用来治神经病的。（看看我们治神经病的药，无毒无副作用，老少咸宜，用了都说好，关键是口味好，有生姜和大枣耶）

这里特别说一下，红豆薏米汤虽然除湿，但不是所有人都适合喝的，因为薏米仁是凉性的，对于脾胃虚寒有寒湿的人来说，长期吃，胃会更寒。中医讲究的是辩证，没什么补药是所有人都适合的，千万别盲从。

今天插播这条脾湿主题，明天继续圆圈。给你们讲一个我利用圆圈理论治疗的医案，结果真是让我大吃一惊。。。。。

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